Home Info Menarik
Showing posts with label Info Menarik. Show all posts
Showing posts with label Info Menarik. Show all posts

Game Yang Akan di Hapus Oleh KPI

0 Komentar
Game Yang Akan Dihapus- Game adalah sebuah permainan yang sangat menghibur untuk semua kalangan, namun game yang tersedia terkadang malah tidak mendidik karena sekarang banyak game-game yang berbau anarki ataupun juga porno, inilah yang menjadi sebab game kebanyakan tidak mendidik malah terkadang menjerumuskan. Akhir-akhir ini Kemendikbud telah merilis beberapa game yang dilnilai berbahaya bagi anak, namun yang menjadi pertanyaan apakah game-game itu seberbahayanya? ini yang masih menjadi pertanyaan bagi banyak orang.
Daftar game yang dilarang merupakan game yang sangatlah cukup popoler yang telah lama beredar namun hal ini juga menjadi pertanyaan kenapa baru sekarang kementrian melakukan pelarangan tersebut?

Game Yang Akan di Hapus Oleh KPI
Game Yang Akan di Hapus Oleh KPI

Berikut Ini bebrapa Game yang berbahaya bagi anak versi Kemendibkud

1. Grand Theft Auto
2. Mortal Combat
3. Point Blank
4. Counter Strike
5. World of Warcraft
6. Call of Duty
7. Cross Fire
8. War Rock
9. Future Cop
10. Carmageddon
11. Shelshock
12. Raising Force
13. Atlantica
14. Bully
15. Conflict of Vietnam

Komisi perlindungan Anak Indonesia kini mendesak Kemendikbud untuk aktif dalam mendorong pengerjaan game-game yang berbasis Edukatif. KPAI juga mengingatkan anak-anak harus dilindungi dari tayangan dan permainan yang merusak serta berdampak buruk bagi pisikis dan perkembangan anak dari segi intelektual dan spiritual.
Dampak buruknya jika kecanduan game ini adalah;

- Perlakuan negatif
- Tidak peka Sosial
- Menganggu kesehatan
- Gangguan Emosi
- Mengalami Obsesi
- Mendorong Ketidakjujuran
- Tidak Mampu Mengendalikan Diri
- Mempengaruhi Otak

Itulah dampak buruknya jika terlalu sering bermain game jika keseringan bermain game maka hal negatif tersebut akan mengerogoti jiwa anak-anak. Maka sudah menjadi peringatan untuk para orang tua agar membatasi permainan game yang kemungkinan sering di lakukan oleh anak anda.
Sebagian besar yang telah di list Kemendikbud adalah game lama yang telah beredar. Bagaimana para gamers apakah setuju jika game tersebut diblokir? terus bagaimana langkah yang tepat untuk pemblokiran tersebut?

Cara Cepat Mengurangi Kadar Lemak Dalam Tubuh

0 Komentar
Halo sob, sekarang kami akan membahas tentang bagaimana caranya menghancurkan lemak di tubuh dengan mudah. Agar menjadikan Sobat tapil lebih ramping dan elastis biar banyak cewek yang melirik. Ok langsung saja semua hal-hal dibawah ini akan membantu anda untuk menghancurkan lemak didalam tubuh anda dan agar anda mendapatkan tubuh yang ideal.



1. Hindari Alkohol

Kebiasaan yang ini mungkin sangat buruk bagi kesehatan anda dan sesegera mungkin anda menghindarinya karena tak ada manfaatnya, karena bisa membuat anda menjadi gemuk.
Penelitian yang pernah dilakukan oleh University of California menemukan bahwa hanya dalam dua gelas minuman beralkohol, dapat menghambat kemampuan tubuh anda untuk membakar lemak sebesar 73%. Setiap makanan yang dimakan dengan alkohol sebagai minumannya, akan disimpan sebagai lemak.

2. Terlalu banyak minum Jus

Mungkin yang enjadi hobi saat ini dikalangan remaja ketika haus adalah meminum jus untuk meredakan rasa dahaganya. Namun, apa yang banyak anda ketahui tentang jus ini, Jus buah yang sarat dengan fruktosa (jenis gula yang dapat membuat badan anda bertambah termasuk menambah lemak, menyembunyikan six pack anda dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan serius seperti diabetes. Cancer Research UK menyarankan membatasi jus buah hanya satu gelas sehari.

3. Jangan Melewatkan Jam Makan

Penelitian International Journal of  Obesity telah menemukan orang yang melawatkan jam makan, memiliki indexs masa tubuh lebih tinggi dibandingkan  mereka yang makan tepat waktunya.
Saat anda melewatkan jam makan anda maka anda akan cenderung makan lebih dari porsi seharusnya, dan tentunya jam makan anda tidak akan terkontrol dan akan lebih dekat dari jam makan sebelumnya.

4. Melakukan Latihan kardio secara tepat

Melakukan high-intesity interval training (HIIT) secara intens, 75-85% dari detak jantung maksimu Anda lebih berhasil membakar lemak lebih banyak daripada hanya berkardio. Penelitian  terbaru di Australia menemukan mereka yang melakukan HIIT selama 20 menit mampu membakar lemak enam kali lebih banyak daripada mereka yang hanya melakukan kardio selama 40 menit dari detak jantung maksimum.

5. Cukup Protein

Penelitian di Athens University mengatakan konsumsi protein tubuh harus mencukupi. hal tersebut  dapat menekan hormon ghrelin, hormon yang merangsang rasa lapar, untuk membatasi keinginan anda untuk makan makanan tambahan alias ngemil.

Itulah sob bagaimana caranya mengurangi lemak secara cepat, mungkin mulai sekarang anda harus hidup lebih sehat lagi dan rajin-rajin lah berolahraga dan mengurangi minuman yang berkadar gula tinggi agar dapat mengurangi lemak yang ada dalam tubuh anda. Makanan juga sob jangan sampai makan sobat tidak teratur, juga harus yang berprotein tinggi.

Kunci Kebahagiaan Hidup Menurut ISLAM

0 Komentar
Setiap manusia pastinya ingin menggapai hidup yang bahagia dan terjamin hidup didunia dan juga akhiratnya. Namun, beberapa dari mereka tak mengetahui bagaimana cara hidup yang membahagiakan atau bagaimana cara untuk membikin hidup mereka bahagia. Terkadang dengan masalah sedikit saja mereka sering bertengkar dengan pasangannya sendiri bahkan mereka tidak menghargai siapa yang ada didekatnya. Untuk menjaga pasangan anda juga butuh tips-tips agar bisa berhubungan langeng dan tidak sering bertengkar.  Kunci sukses bahagia ialah salah satunya saling pengertian dan percaya terhadap pasangan masing-masing.


Berikut ini beberapa tips kunci agar anda bisa nyaman dan bahagia dalam hidup.

  1. Jangan membenci siapapun sekalipun ada yang menyalahi hakmu.
  2. Jangan bersedih secara berlebihan meskipun problem meningkat.
  3. Hiduplah secara sederhana meskipun kenyataannya serba ada.
  4. Berbuatlah kebaikan meskipun banyak musibah.
  5. Perbanyaklah memberi meskipun sedang susah.
  6. Tersenyumlah meski hati sedang menangis.
  7. Jangan memutus doa untuk sudara mukmin
 Itulah beberapa kunci bahagia dalam hidup. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semuanya.

Pertolongan Pertama Gigitan Serangga Pada Anak

0 Komentar
Pertolongan Pertama Gigitan Serangga Pada Anak.- Sangat membahagiakan sekali jika melihat si kecil dapat bermain bebas lepas tanpa sedikitpun yang bisa menghalangi bermainnya. Bermain di tempat yang lapang sperti ditaman ialah tempat yang sangat menyenangkan bagi si kecil, namun para ibu-ibu harus selalu hati-hati bila mengajak si kecil bermain di luar rumah di karenakan banyak bahaya yang akan di alami si kecil, seperti gigitan serangga.
Untuk para Mama tak usah pusing dalam hal ini, tapi perlu kecermatan untuk mengobatinya. Berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasinya.



1. Nyamuk

Kulit dengan banyak bentol dan gatal menjadi pertanda bahwa si kecil digigit nyamuk. Untuk mengobatinya, cegah si kecil menggaruk daerah yang gatal karena akan menyebabkan pendarahan dan infeksi.

Hilangkan rasa gatalnya dengan membersihkan kulit dengan sabun. Setelah itu, oleskan dengan lotion pereda gatal atau kompres dengan air dingin.

2. Lebah

Ciri-ciri kulit yang terkena sengatan lebah antara lain terdapat daerah yang berwarna merah dan bengkak.

Selain itu, terdapat benda seperti jarum berwarna hitam di tengah area yang bengkak. Jarum tersebut merupakan “senjata” beracun yang dikeluarkan oleh lebah. Untuk mengobatinya, Mama harus menyingkirkan jarum tersebut.

Pijat dengan lembut area di sekitar jarum. Jangan mengambilnya dengan pinset karena hal itu akan membuat racun semakin masuk ke dalam kulit.

3. Laba-laba

Gigitan laba-laba menjadi gigitan serangga yang memberikan efek cukup parah sebab banyak jenis laba-laba yang beracun. Gigitan laba-laba dapat mengakibatkan merah dan bengkak.

Jika digigit laba-laba beracun, pembengkakan tersebut juga diikuti dengan keluarnya cairan dari luka. Jika hanya membuat kulit si kecil merah, Mama hanya perlu membersihkan kulit dan mengompresnya dengan air dingin.

Namun, ketika digigit oleh laba-laba beracun, Mama harus membawanya ke dokter.

Baca juga artikel tentang Manfaat ibu menyusui untuk bayinya 

 Bisa saja si kecil mengalami alergi akibat gigitan tersebut. Tanda-tanda yang muncul seperti gatal-gatal, susah bernafas, berliur, pingsan, pembekakan pada mata dan bibir serta peningkatan pada detak jantung.

Mama juga harus cepat-cepat membawanya ke dokter kalau terjadi hal-hal seperti diatas. juga harus di hindari beberapa penyebab terserangnya gangguan serangan serangga di luar rumah. Seperti, tidak memakai pakaian cerah pada saat diluar rumah. Karena warna cerah sangat memicu serangan serangga. Jangan lupa ajarkan pada si kecil ada beberapa serangga yang tak boleh di pegang karena sangat berbahaya bagi dia.  

Makanan Alami Penurun Kadar Kolesterol Tinggi

0 Komentar
Makanan Alami Penurun Kadar Kolesterol Tinggi.- Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid. Steroids ialah lipid yang memiliki struktur kimia khusus. Struktur ini terdiri atas 4 cincin atom karbon. 

Ada dua macam kolsterol: yang buruk disebut low-density lipoprotein (LDL) dan yang baik disebut high-density lipoprotein (HDL).


1. KACANG-KACANGAN

Kenari, almond dan kacang-kacangan lainnya dapat mengurangi kolesterol darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa memakan beberapa kenari setiap hari dapat menurunkan kolesterol Anda sebanyak 27 persen. Menurut lembaga pengawasan obat dan makanan AS (FDA), memakan sekitar segenggam (42,5 gram) kacang almond, hazelnut, kacang tanah, pecan, kacang pinus, kacang pistachio dan walnut, dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lemak Omega-3 dan antioksidan pada kacang-kacangan bekerja untuk merehabilitasi kerusakan arteri yang disebabkan oleh lemak jenuh.

2. TEH HIJAU

Penelitian di Jepang menemukan bahwa theanine pada teh hijau bermanfaat meningkatkan kolesterol baik dan mencegah pembentukan kolesterol jahat. Anda harus meminum minimal empat cangkir teh hijau bebas gula setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

3. TOMAT

Meminum dua gelas jus tomat sehari menurunkan kolesterol jahat dari tubuh Anda secara signifikan.

4. BUAH ANGGUR

Buah anggur merah meningkatkan kolesterol baik. Dianjurkan untuk minum dua gelas jus anggur setiap hari.

5. BLUEBERRY

Blueberry mengandung sejumlah besar zat yang melawan kolesterol jahat. Senyawa dalam blueberry (pterostilbene) dapat membantu menurunkan kolesterol seefektif obat komersial dengan efek samping yang lebih sedikit.

6. PRODUK KEDELAI

Produk kedelai seperti susu kedelai, tahu dan tempe tidak hanya mengurangi kolesterol Anda, tetapi juga kaya protein.

Bahaya Minuman Bersoda Bisa Mempercepat Terkena Diabetes

0 Komentar
Bahaya Minuman Bersoda Bisa Mempercepat Terkena Diabetes.- Hampir semua toko yang ada banyak minuman yang bersoda dalam bentuk apapun, namun tahukah anda soda yang anda konsumsi tidak begitu baik bagi kesehatan. Jika anda masih sering meminum soda sebaiknya jika telah membaca artikel dibawah ini anda mulai berfikir lagi, karena ternyata soda bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Meskipun ada kadang yang menamai soda itu dengan diet soda yang katanya rendah gula. tapi sebenarnya sama saja dengan soda yang lainnya. 

Berikut ini bahaya negatif dari minuman bersoda: 



  1. Satu kaleng soda mengandung 10 sdt gula. Dengan banyaknya kandungan gula tersebut dapat membuat gula darah meningkat dengan cepat dan menyebabkan reaksi insulin dalam tubuh.  Seiring berjalannya waktu, hal tersebut dapat menyebabkan diabetes atau resistensi insulin. Belum lagi penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
  2. Soda mengandung asam fosfat yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium, dan dapat menyebabkan osteoporosis, gigi berlubang, serta pelunakan tulang. Asam fosfat juga berinteraksi dengan asam lambung yang dapat memperlambat pencernaan dan menghalangi penyerapan nutrisi.
  3. Dalam diet soda, aspartam digunakan sebagai pengganti gula. Tentu saja ini lebih berbahaya. Ini telah dikaitkan dengan hampir seratus masalah kesehatan yang berbeda, termasuk kejang, multiple sclerosis, tumor otak, diabetes, dan gangguan emosi.
  4. Kebanyakan soda mengandung kafein yang telah dikaitkan dengan kanker, benjolan payudara, detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, dan masalah kesehatan lainnya.
  5. Air yang digunakan dalam soda hanya air keran sederhana dan mungkin saja mengandung bahan kimia seperti klorin, fluoride, juga logam berat.
  6. Penelitian Harvard terbaru mengaitkan minuman ringan dengan obesitas. Studi ini menemukan bahwa: orang yang sering minum soda cenderung jadi lebih gemuk daripada mereka yang tidak minum soda. Untuk setiap porsi soda yang dikonsumsi sehari-hari, risiko obesitas meningkat 1,6 kali.
  7. Soda mengandung sirup jagung tinggi fruktosa. Sebagian besar jagung ini telah dimodifikasi secara genetik. Proses pembuatan sirup jagung tinggi fruktosa menggunakan merkuri, yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang.
  8. Tingginya kandungan gula, natrium, dan kafein dalam soda dapat menyebabkan tubuh dehidrasi. Dan, jika sering diminum dalam jangka waktu yang panjang, dapat menyebabkan dehidrasi kronis.
  9. Minum soda secara teratur menyebabkan plak pada gigi, juga dapat menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Makanan yang Ternyata Tidak Menyehatkan

0 Komentar
Makanan yang Ternyata Tidak Menyehatkan.- Tahukah anda mengenai makanan yang mungkin sering anda makan atau minum itu mengandung gizi yang baik atau malah sebaliknya. Disekitar kita banyak makanan siap saji dan kita tak tahu apakah makanan atau minuman tersebut baik bagi kesehatan atau malah membuat kita jatuh sakit. Belum tentu juga makanan yang kita anggap sehat itu ternyata sebaliknya. Berikut ini ada beberapa makanan yang kita anggap mensehatkan tetapi tak mensehatkan seperti yang kita kira.

1. JUS

Jus yang dibeli di supermarket nampaknya sangat sehat, namun ternyata jus-jus itu mempunyai kalori sama dengan burger. Meskipun jus itu mengandung nutrisi berbasis tumbuhan, kita harus waspada terhadapa tambahan 650-1000 kalori yang berasal dari tambahan gula dan sirup.

2. ENERGY BARS

Energi bar mungkin tampak sempurna untuk dikunyah sebelum melakukan latihan ringan, namun, banyak bar mengandung sirup jagung tinggi fruktosa, ditambah gula, dan lemak jenuh. Beberapa snack bar mengandung sekitar 350 kalori.

3. YOGURT BEKU

Yogurt beku mungkin memiliki jumlah lemak jenuh yang lebih sedikit dibandingkan dengan es krim. Namun, dalam hal kalori dan asupan gula, yougut jenis ini nyaris sama dengan es krim.

4. GULA TANPA LEMAK

Ide pembuatan cookie bebas lemak dan kue sebenarnya menipu konsumen. Hal ini menyebabkan orang untuk percaya bahwa makanan itu bebas kalori. Karena gula diganti dengan lemak, akhirnya orang justru mengkonsumsi kalori dalam jumlah yang lebih banyak.

5. KALKUN

Kalkun segar merupakan sumber protein tanpa lemak. Bandingkan dengan versi kemasan yang banyak mengandung natrium, yang seringkali melewati ambang batas yang direkomendasikan.

6. MULTIGRAIN BREADS

Banyak roti jenis ini yang dibuat dengan biji-bijian olahan, yang tidak memberikan manfaat gizi lengkap seperti biji-bijian yang dikenal.

Virus Zika yang Harus Anda Ketahui

0 Komentar
Virus Zika yang Harus Anda Ketahui.- Baru-baru ini sebagian negara digegerkan dengan virus Zika, dan virus ini anomali kongenintal pada anak-anak yang baru lahir. Inilah beberapa hal penting yang harus anda ketahui mengenai virus Zika. Bukti yang berkembang menunjukkan bahwa virus Zika mungkin terkait dengan sindrom neurologis dan anomali kongenital pada anak-anak yang baru lahir. Penyebaran penyakit ini telah menyebabkan beberapa negara di Amerika Latin, termasuk Kolombia dan El Salvador, menyarankan untuk para wanita tidak hamil sampai 2018. Mari kita lihat beberapa fakta mengenai Virus Zika yang Harus Anda Ketahui.

Virus Zika yang Harus Anda Ketahui

  • Penyakit Zika disebabkan oleh virus yang ditularkan oleh nyamuk Aedes. Foto di atas menunjukkan nyamuk di dalam wadah saat diteliti di Institut Ilmu Biomedis, Universitas Sao Paulo, Brasil.
  • Gejala penyakit ini adalah sakit kepala ringan, ruam merah di kulit, demam, lesu, peradangan selaput mata, dan nyeri sendi.
  • Menurut Pan American Health Organization, jumlah negara yang melaporkan berjangkitnya penyakit ini naik dua kali lipat dari 1 Desember 2015 sampai 7 Januari 2016. Negara-negara yang telah mengkonformasi adalah Brasil, Barbados, Kolombia, Ekuador, El Salvador, Guyana Prancis, Guatemala, Guyana, Haiti, Honduras, Martinique, Meksiko, Panama, Paraguay, Puerto Rico, Saint Martin, Suriname, dan Venezuela.
  • Cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit ini adalah dengan membatasi kontak nyamuk dengan manusia. Ini berarti dengan membasmi nyamuk beserta sarangnya.
  • Cara lain untuk membatasi kontak dengan nyamuk adalah penggunaan penangkal nyamuk, tidur di bawah kelambu, dan menutup pintu serta jendela atau menggunakan layar di balik jendela.
  • Nyamuk berkembang biak di dalam air, jadi penting untuk mengosongkan atau menutup tempat-tempat penampungan air,
  • Sejauh ini belum ada vaksin untuk mengobati penyakit ini.
  • Virus ini pertama kali ditemukan menjangkiti manusia pada 1952 di Uganda dan Tanzania. Wabah ini lalu mulai menyebar ke penjuru dunia, di Afrika, Amerika, Asia dan Pasifik.
  • Penyakit ini menunjukkan gejalanya dalam dua sampai tujuh hari setelah terjangkit. Sebagian kecil orang yang terjangkit dapat mengalami komplikasi disebabkan virus ini.
  • Sebuah perigatan dari Organisasi Kesehatan Pan American yang bertanggal 17 Januari 2016 menyarankan setiap fasilitas kesehatan bersiap menghadapi lebih banyak kasus yang disebabkan virus ini, dan lebih menguatkan penanganan terhadap para ibu hamil.

Ciri-Cri Hubungan Bisa Bahagia

0 Komentar
Pastinya dalam menjalin hubungan yang diinginkan ialah kebahagiaan, rasa nyaman, selalu ada ketika butuh dll. Sehingga siapa sih yang tak mau membahagiakan dan bahagia dengan pasangannya, pasti semua orang menginginkannya. Pasti anda juga ingin tahu bagaimana cara atau pun ciri-ciri dia bisa membahagiakanmu sehingga kamu tak tertipu akan kata-kata manisnya saja. Berikut ini beberapa cara orang membahagiakan secara tulus.

Ciri-Cri Hubungan Bisa Bahagia
1. TIDAK TERBURU-BURU

Hubungan yang terjadi secara spontan mungkin terasa romantis, namun hal itu dapat menjadi hubungan yang langgeng jika Anda tetap mengikuti aturannya dan tidak terburu-buru memaksakan hubungan tersebut. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Emory di Georgia menemukan bahwa semakin lama pasangan berkencan sebelum menikah, maka semakin besar kemungkinan mereka tetap bersama.
2. BERPELUKAN

Pasangan yang tidur berpelukan lebih bahagia dibandingkan dengan pasangan yang tidak berpelukan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Hertfordshire menemukan bahwa 94 persen pasnagan yang melalui malam dengan bersentuhan lebih bahagia dalam hubungan mereka. Sebagai perbandingan, hanya 68 persen dari pasangan yang tidak berpelukan yang mengaku bahwa mereka bahagia.

3. HINDARI PESTA PERNIKAHAN MEWAH

Cincin dan pesta pernikahan mewah tidak selalu menjamin kebahagiaan dan langgengnya pernikahan Anda. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Emory menemukan bahwa 30% dari studi kasus, durasi pernikahan berbanding terbalik dengan jumlah uang yang dikeluarkan untuk pesta pernikahan. Stres hutang adalah fenomena biasa setelah pesta pernikahan usai dan biasanya dapat merongrong hubungan pernikahan itu sendiri.


4. JUJUR

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Illinois, hubungan di mana kedua pasangan saling jujur satu sama lain mengenai hubungan mereka memiliki kesempatan lebih besar untuk tetap langgeng.

5. UCAPKAN “TERIMA KASIH”

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Greater Good Center di Universitas California, Berkeley, menemukan bahwa hubungan yang mana kedua pasangan saling mengapresiasik usaha dan kesulitan yang dihadapi oleh satu sama lain cenderung menjadi hubungan yang berhasil. Hal tersebut membawa nuansa saling pengertian, saling kasih, dan saling respons yang baik dalam hubungan, berkat meningkatknya level oksitoksi, sebuah zat kimia syaraf yang memicu rasa percaya dan kasih sayang.

6. TINDAKAN KECIL ITU BERARTI

Sikap atau gerak tubuh sederhana seperti pelukan erat, kecupan, secangkir teh atau kado kejutan sama pentingnya dengan keintiman fisik bagi sebuah hubungan yang bahagia. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan sosial dari Universitas Terbuka di Inggris menunjukkan bahwa tindakan kecil atau sederhana yang menyiratkan kasih sayang memperkuat ikatan dari pasangan dan membuat mereka bebas stres.

7. HUBUNGAN JARAK JAUH DAPAT BERHASIL

Berdasrakan riset, dari Universitas Cornell, pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh lebih memiliki ikatan yang jauh lebih dalam dibandingkan mereka yang secara fisik lebih dekat. Seiring dengan revolusi di dunia teknologi daring, penggunaan alat komunikasi seperti Skype dan FaceTime mengizinkan para pasangan untuk tetap dekat, walaupun sedang terpisah ratusan mil jauhnya.

8. CARI PASANGAN, JANGAN BELAHAN JIWA

Sebuah penelitian pada tahun 2014 yang dilakukan oleh Spike W.S. Lee and Norbert Schwarz menemukan bahwa memikirkan bahwa pasangan Anda adalah belahan jiwa atau seseorang yang sudah ditakdirkan untuk bertemu dengan Anda hanya akan membawa pada kekecewaan di masa depan saat pasangan Anda tidak sesuai atau tidak dapat memenuhi harapan Anda. Lebih baik Anda berpikir bahwa pasangan Anda adalah pasangan dalam menjalani kehidupan yang memiliki masa-masa baik dan buruk.

9. MENIKAH BUKANLAH SATU-SATUNYA JALAN MENCAPAI KEBAHAGIAAN

Hal ini mungkin tidak berlaku di Indonesia namun di berbagai di negara dunia yang menganut gaya hidup bebas. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Council on Contemporary Families menyimpulkan bahwa pasangan yang tinggal bersama memiliki kesamaan dengan mereka yang menikah resmi. Pada faktanya, pernikahan mewah kini seringkali diasosiasikan dengan tingginya angka perceraian.

10. PUNYA ANAK BUKANLAH PAKSAAN

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Terbuka Inggris menemukan bahwa pasangan tanpa anak dilaporkan lebih bahagia dibandingkan dengan mereka yang punya anak. Silakan rencanakan untuk memiliki anak jika Anda pikir Anda dapat mendedikasikan waktu membesarkan mereka dan berbagi tanggung jawab dengan pasangan Anda. Memiliki anak adalah pilihan, bukan paksaan.

11. BERBUAT BAIKLAH

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh John and Julie Gottman, yang telah memelajari pasangan selama 40 tahun, menemukan bahwa hubungan yang langgeng membutuhkan 2 hal penting: kebaikan dan kemurahan hati. Tindakan penuh kebaikan yang dilakukan secara teratur dapat membangun keyakinan dan kepercayaan dalam hubungan yang rapuh.

12. BERUSAHALAH BERINTERAKSI POSITIF

Memberikan pujian atau menunjukkan apresiasi akan tindakan pasangan anda atau mengingat kembali kenangan menyenangkan dari masa lalu dapat mengembangkan interaksi positif, yang tentunya akan membuat hubungan Anda semakin kuat.

13. BERBAGI PENGALAMAN

Pergi berjalan-jalan, menjelajah tempat baru bersama atau makan di restoran baru dapat membuat pasangan lebih saling mengerti satu sama lain.

14. BERBAGI TAWA

Berdasarkan sebuah penelitian yang didukung oleh Institusi Kesehatan Jiwa Nasional, pasangan yang suka berbagai tawa bersama, memiliki kecenderungan lebih bahagia dan puas dengan hubungan mereka. Penelitian mengklaim bahwa pasangan yang suka cekikikan bersama merupakan pertanda bahwa bahwa mereka menjalani hubungan yang baik.

17 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan

0 Komentar
17 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan.- Lemon awalnya diketahui berasal dari Asia, dengan warna buah biasanya kehijauan atau kuning. Jus Lemon sering dimanfaatkan untuk membuat minuman jus sari limun atau minuman lemon lainnya. Selain mengandung 6% asam sitrat yang membuat rasa asam, buah ini juga mengandung vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin b3, vitamin b1 dan b2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, serat, lemak dan protein.
Meskipun buahnya asam akan tetapi banyak manfaat yang terkandung dalam buah lemon ini, dan jika dibuat jus akan sangat membantu untuk membentuk basa dalam tubuh.

 17 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan


Berikut ini beberapa 17 Manfaat Lemon untuk Kesehatan
  1. Lemon merupakan sumber yang sangat kaya vitamin c. vitamin c sangat penting untuk membuat tubuh kebal dari virus penyebab batuk dan pilek . Selain itu juga mengandung flavonoid, dimana yang juga berguna untuk melawan virus dan membuat tubuh tetap fit .
  2. Lemon membantu membuat alkali dalam tubuh, dengan mengembalikan keseimbangan pH tubuh .
  3. Minum jus lemon dengan air hangat di pagi hari akan membantu pergerakan usus, sehingga menjadi teratur dan mudah. Ini adalah salah satu manfaat tertentu jus lemon, dan pasti bisa berguna saat Anda merasa sulit BAB. Atau bagi yang bermasalah dengan gerak usus, maka akan sangat terbantu dengan minum jus ini.
  4. Jus lemon dapat membantu untuk melarutkan asam urat dan racun lainnya, serta membantu untuk mencairkan empedu, sehingga membantu untuk merangsang hati dan mendetoksifikasinya.
  5. Dalam pengobatan tradisional, lemon sangat diakui karena bisa membantu masalah lambung, membantu untuk menjaga penglihatan agar tajam.
  6. Vitamin C yang ditemukan dalam lemon membantu untuk menetralkan radikal bebas, yaitu penyebab utama penuaan dini dan berbagai penyakit .
  7. Lemon telah ditemukan sebagai makanan satu-satunya di dunia yang anionik (ion dengan muatan negatif), jadi sangat penting bagi tubuh.
  8. Gangguan mata telah mengalami pemulihan setelah mengkonsumsi lemon secara rutin .
  9. Salah satu kegunaan jeruk lemon yang telah ditemukan adalah mengandung 22 senyawa anti kanker,  yang meliputi limonene yang berfungsi memperlambat pertumbuhan tumor kanker, dan glikosida flavonol yang dapat menghentikan pembelahan sel pada sel kanker.
  10. Manfaat lemon juga termasuk membantu menghilangkan cacing dalam tubuh, yang menjadi penyebab masalah kesehatan terkait cacingan.
  11. Kulit Lemon mengandung tengeretin yang telah terbukti efektif untuk membantu gangguan otak seperti penyakit Parkinson.
  12. Lemon dikenal karena sifat antibakterinya, dan dapat menghancurkan virus malaria, kolera, difteria, tipus dan bakteri lainnya.
  13. Vitamin P yang terkandung dalam lemon membantu memperkuat pembuluh darah.
  14. Penggunaan lemon juga telah diperhatikan dalam pengobatan tekanan darah tinggi.
  15. Vitamin C dalam lemon bisa membantu untuk mengobati kudis.
  16. Angkatan Laut Inggris membekali kapal perangnya dengan jeruk lemon, yaitu untuk membuat 1 ons jus lemon bagi setiap pelaut setiap hari.
  17. Asam sitrat dalam lemon membantu melarutkan batu empedu, batu batu ginjal, serta deposit kalsium.

Cegah Penyakit Jantung dan Kanker Dengan Buah Blueberry

0 Komentar
Cegah Penyakit Jantung dan Kanker Dengan Buah Blueberry - Tidak hanya buahnya yang segar ternyata Blueberry banyak mengandung khasiat didalamnya, khususnya bagi kesehatan bagi tubuh. Hal ini disebabkan karena ternyata blueberry mengandung zat antioksida yang mampu menambah sistem kekebalan tubuh manusia. Sehingga jika anda sering mengkonsumsi secara rutin maka sistem kekebalan tubuh anda tetap terjaga.  Ini beberapa alasan mengapa Blueberry banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.


1. Kaya antioksidan

Blueberry adalah sumber yang sangat baik untuk memerangi penyakit. Ini dikarenakan kandungan antioksidan seperti polifenol dan vitamin C dan K, bersama dengan mangan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
2. Rendah gula

Blueberry memiliki kandungan gula yang sedikit dan nilai indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan banyak buah-buahan lainnya. Inilah yang membuat buah ini menjadi  pilihan yang sehat.

3. Tambahan yang baik untuk diet

Blueberry adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda, dan mencampurnya dengan beri lainnya akan lebih baik.

4. Cegah penyakit kanker dan jantung

Manfaat kesehatan lain yang diakui ialah, bluberry dapat membantu melindungi kita dari penyakit jantung dan beberapa jenis kanker, serta bekerja untuk membantu meningkatkan memori Anda. Sebuah penelitian menunjukkan, perempuan yang mengonsumsi semangkuk campuran blueberry dan stroberi dalam tiga kali seminggu, dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Apa Yang Dipikirkan Pria Saat Mencium Wanita

0 Komentar
Apa Yang Dipikirkan Pria Saat Mencium Wanita.- Setiap wanita pasti ingin tahu bagaimana sih sebenarnya yang di pikirkan pria saat mencium wanita? pasti anda kaum wanita penasarankan? sekarang kaum wanita dapat mengetahui jawaban atas semua rasa penasaran yang di rasakan selama ini. karena disini akan di beberkan beberapa kutipan bagaimana sebenarnya yang dipikirkan pria saat mencium wanita. berikut ini langsung saja:



1. Dia memuji kecantikan kamu

Tahukah kamu, hal pertama yang ada dalam pikiran pria ketika mencium wanita adalah kekagumannya atas kecantikan yang kamu miliki saat ini.

2. Dia mengkhawatirkan gangguan dari luar

Jika pria mencium kamu disuatu tempat diluar rumah, maka yang ada dalam pikirannya adalah rasa khawatir karena takut ada yang mengangg ciuman kamu dan dia.

3. Dia tidak memikirkan apapun

Terkadang pria memikirkan apapun saat berciuman dengan kamu karena yang sedang dia lakukan adalah suatu keindahaan sehingga pikirannya kosong.

4. Dia memikirkan apa arti ciuman balasan dari kamu

Jika kamu membalas ciuman darinya, saat itu juga dia memikirkan apa sebenarnya maksud dari balasan cuman dari kamu.

5. Dia memuji ciuman kamu

Saat kamu mencium dia, maka dia akan berfikir apakah kamu sudah mahir berciuman atau tidak.


Itu lah yang difikirkan pria disaat mencium wanita, apakah benar atau salahnya itu bentuk pribadi anda.

Manfaat Ibu Menyusui Untuk bayinya

0 Komentar
Manfaat Ibu Menyusui Untuk bayinya.- Diera yang serba moderen tak banyak yang memanfaatkan menjadi sebuah kemudahan termasuk para ibu-ibu dalam menyusui anaknya. Sekarang banyak dari para ibu-ibu yang sudah tak menggunakan ASI dalam menyusui anaknya, padahal jika kita tahu banyak manfaatnya dari Air Susu Ibu. Mungkin, karena gengsi di zaman sekarang ini bayi hanya dikasih susu buatan alias susu kaleng yang banyak dijual di toko-toko. Karena di takutkan kalau menyusui bayinya payudaranya akan menjadi kendur.  Para ibu-ibu wajib baca ini beberapa manfaat ASI yang anda punya setelah melahirkan.



1. Membakar kalori

Tubuh kita membakar hampir 20 kalori untuk membuat satu ons ASI. “Jika bayi Anda minum 19-30 ons sehari, maka sekitar 380-600 kalori akan terbakar,” kata Joy Kosak, co-pendiri Simple Wishes. Ini manfaat menyusui untuk tubuh langsing bagi para ibu.

2. Menangkal penyakit

Sebuah penelitian menemukan, semakin lama perempuan menyusui, semakin dilindungi terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker ovarium dan payudara. Menyusui juga dapat berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan osteoporosis.

3. Terhindar dari stres pasca melahirkan

Kosak mengatakan, perempuan yang berhenti menyusui dini atau tidak menyusui sama sekali berada pada risiko lebih tinggi terkena depresi pasca-melahirkan dibandingkan dengan ibu menyusui.

4. Mengecilkan rahim

Menyusui membantu mengecilkan rahim kembali ke ukuran semula sebelum kehamilan. “Ketika menyusui bayi, tubuh perempuan akan mengeluarkan hormon dalam dosis besar, yakni oksitosin. Oksitosin atau "ikatan" hormon seperti itu umumnya dikenal mengirimkan perasaan relaksasi dan euforia ke otak,” ucap Elisabeth Dale, penulis buku “Boobs: a Guide to your Girls”.

5. Mencegah bayi dari berbagai penyakit

Selain baik bagi kesehatan ibu, tentu menyusui dengan ASI baik bagi bayi. ASI mengandung semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan untuk enam bulan pertama kehidupan bayi. Bersama dengan zat pelawan penyakit yang dirancang untuk melindungi si kecil dari obesitas, diabetes, asma, dan penyakit lainnya.

“ASI terbukti membantu melindungi bayi dari alergi dan membantu mengurangi risiko infeksi,” kata Kosak.

Bahkan, menurut American Academy of Pediatrics, bayi yang diberi ASI memiliki 50 hingga 95 persen terhindar infeksi dibandingkan bayi yang tidak diberi ASI.

Alasan Mengapa Orang Malas Jauh Lebih Sukses Dari pada Orang Rajin

0 Komentar
Alasan Mengapa Orang Malas Jauh Lebih Sukses Dari pada Orang Rajin.- Banyak yang bilang jika kita terlihat seperti orang malas mau dibawa kemana tujuan hidup/cita-cita kita. Tidak sedikit orang yang selalu meremehkan orang yang sedang terlihat malas-malasan, bahkan banyak juga yang mengejeknya, mau jadi apa kamu? seperti hal itulah yang sering saya dengar, karena saya juga termasuk orang-orang yang pandai dalam bermalas-malasan. Namun, kali ini kami akan membahas alasan mengapa orang yang malas jauh lebih sukses dibandingkan dengan orang yang rajin.

 


1. Orang malas seperti kamu lebih santai dalam menghadapi masalah

Bukan karena meremehkan masalah yang ada namun kamu bisa menyelesaikan permasalahn itu dengan santai, dengan kepala dingin dan tak mudah panik. Sangat di butuhkan bagi setiap orang dalam menyelesaikan masalahnya dengan santai namun hasilnya sangat istimewa.

2. Namun, kamu memiliki tujuan atau gool yang harus kamu kejar/capai

Meski kerjaanmu santai namun kamu tahu bagaimana tujuan dan hasil dari pekerjaanmu, yang penting fokus dan hati-hati dalam setiap pekerjaan agar hasilnya maksimal.

3. Sangat Kreatif dan Inovatif

Karena kamu adalah orang yang malas, pasti kamu bisa menemukan metode yang efektif dan efisien. Contohnya : Semisal di saat kamu ingin memisahkan antara susu dan sereal kedalam mangkuk, kamu tak perlu menggunakan dua buah mangkuku akan tetapi cukup satu mangkuk yang bisa memisahkan antara susu dan sereal. Dari kemalasan bisanya ide-ide muncul. 

4. Justru, kamu lebih cerdas daripada orang-orang yang rajin

Jangan meremehkan orang yang malas lho, dia itu hanya malas bergerak saja. Namun, logika mereka tetap berjalan secara sempurna, bahkan bisa melebihi anda yang rajin.

5. Saking malasnya kamu memanfaatkan segala teknologi yang ada supaya mempercepat pekerjaan

Namanya saja sudah orang malas, dalam setiap pekerjaannya inginnya selalu cepet dan tidak mau mikir yang dalam-dalam. Tak heran jika dia selalu mencari cara agar pekerjaannya cepat selesai dan akhirnya cepat istirahat.

6. Tak jarang, kamu juga pintar untuk menggunakan orang lain untuk membantumu menyelesaikan pekerjaan agar lebih cepat

Kamu akan selalu menemukan cara bagaimana agar suatu pekerjaan ataupun persoalan cepet selesai dengan cepat dan akurat. Bahkan kamu bisa memprovokasi orang lain agar bisa membantu kamu.

7. Orang malas tahu kapan harus mengambil waktu istirahat

Tak suka dalam bekerja terus menerus, kamu tahu batas limit kamu bekerja agar bisa lebih maximal. Maka kamu rutin dalam mengambil waktu istirahat meski itu hanya dlam jangka lima menit.

8. Jiwa entrepreneurmu tinggi

Ingin hidup enak, kamupun harus berjuang dan bekerja untuk dirimu sendiri agar bisa bermalas-malasan nantinya. Tak jarang kamu bisa menjadi seorang entrepreneur, karena bisa mengkreasikan ide-ide kamu.

9. Namun ingatlah, Bukan malas-malasan yang tak ada tujuan hidup sma sekali !! yeach

Jika kamu hanya bermalas-malasan dalam hidup keseharian kamu dan benar-benar bersantai, tentu kamu tidak akan maju, karena kamu sendiri bingung mau bergerak akan kemana. Malas itu wajar dan boleh, namun kamu harus mengerti waktu kamu harus serius dan bertindak cepat.
Subscribe to: Posts (Atom)